за сегодня(14)
за сегодня(0)

2014-11-05 | рубрика: Другое
В Уфу съехались малыши и юниоры со всего Приволжского ФО для участия в фестивале с говорящим названием «Мечтай, живи, твори!». В Уфу съехались малыши и юниоры со всего Приволжского ФО для участия в фестивале с говорящим названием «Мечтай, живи, твори!».

2014-10-29 | рубрика: Другое
Замечательная, знаменательная во всех отношениях мероприятие произошло на встрече учеников средних профессиональных учреждений под эгидой " Студенческие встречи -2014". Замечательная, знаменательная во всех отношениях мероприятие произошло на встрече учеников средних профессиональных учреждений под эгидой " Студенческие встречи -2014".

15.12.18 | рубрика: Прочее
Люди начинают летать с самого детства. Люди начинают летать с самого детства.

08.12.18 | рубрика: Прочее
Сегодня газета Доброе утро очень популярна среди уфимцев и хорошо, что местные газеты набирают такую популярность. Сегодня газета Доброе утро очень популярна среди уфимцев и хорошо, что местные газеты набирают такую популярность.

06.12.18 | рубрика: Эффективный поиск работы
Котёл Холмова, несмотря на продолжающееся развитие современных технологий, продолжает признаваться чудом инженерной мысли. Котёл Холмова, несмотря на продолжающееся развитие современных технологий, продолжает признаваться чудом инженерной мысли.

06.12.18 | рубрика: Прочее
По мнению Конфуция, человек имеет возможность не работать, но при этом заниматься любимым делом и получать за это деньги. По мнению Конфуция, человек имеет возможность не работать, но при этом заниматься любимым делом и получать за это деньги.

26.07.16 | рубрика: Прочее
Для простоты выбора следует обратить внимание на главные характеристики выбора: дизайн, декоративные элементы, форма, производитель и дизайн. Для простоты выбора следует обратить внимание на главные характеристики выбора: дизайн, декоративные элементы, форма, производитель и дизайн.

25.07.16 | рубрика: Прочее
Виртуальные азартные развлечения - отличный выбор для тех, кому необходимо расслабиться после трудовых будней, или скрасить одинокий вечер. Виртуальные азартные развлечения - отличный выбор для тех, кому необходимо расслабиться после трудовых будней, или скрасить одинокий вечер.

Подписаться на обновления



Эффективный поиск работы | Управляем карьерой | Заработок | Свой бизнес | Удаленная работа | Психология | Персонал | Социальные аспекты | Прочее

Почему не хватает сил измениться?

Главная / Статьи / Прочее / Почему не хватает сил измениться?


Просмотров 43| Количество голосов 0 | Средний бал 0

0

0

Оценка: 0

Наивно полагая, что проблемы исчезнут сами собой, а положение дел изменится в позитивную сторону, люди наносят вред сами себе.


~~~

«Главная сила в человеке — это сила духа.»

~~~


Когда питаются плохой пищей, пагубно влияющей на их организм, когда занимаются нелюбимыми делами. Когда перестают общаться с другими людьми, закрываются от них. А таких людей большинство. Каждый из них может найти верное решение и подсознательно понимает все это. Обращаясь к специалистам, они находят решение проблемы, но его не осуществляют. Тогда человек сдается и больше не двигается вперед, боясь неудачи. Смотрясь в зеркало, люди видят результат своей лени и энергетического истощения, все, что они пустили на самотек. Его внешний вид, здоровье, фигура, больные зубы, тусклость в глазах - результат его повседневной жизни. Казалось бы, человек видит, что ему нужно измениться, что именно его в себе не устраивает, но ему не хватает сил, чтобы начать действовать и начать работать над собой. В чем же причина этого?


Внутренняя скованность


Есть несколько причин, по которым люди часто «прокрастинируют», то есть откладывают выполнение важных дел:

  • Апатичное состояние. При этом ощущается душевная пустота и абсолютное безразличие к миру, отсутствует энергия;

  • Страх. Боязнь быть непринятым обществом, почувствовать боль и т.д.

  • Если человек неуверен в себе, придирчив, требователен по отношению к себе и ему везде необходим порядок, чаще такими людьми считают перфекционистов;

  • Интуитивно человек понимает, что дело не требует срочного выполнения и оно не особо важное, но отказывается признавать;

  • Зацикленность на одном виде деятельности и проявление излишней трудолюбивости к нему.

Психологические уклонения и их причины индивидуальны, но происхождение у всех одно. Будь это склонением на спорт, на походы в кино, на игры и на любую другую деятельность, разницей от здоровой формы, является упор на что-то одно. В течение всей жизни люди куда-то бегут и берут на себя много обязанностей, не жалея сил, словно как роботы, отдаются работе и никаких перемен в жизни не наблюдается, тогда в дальнейшем человек ощущает эмоциональное выгорание и хроническую усталость. Для того чтобы жить полной жизнью не нужно действовать по одному сценарию, достаточно вносить каждый день изменения в свои планы. Жизнь станет красочнее и интереснее, если взять все под контроль и не пускать на самотек, тогда придет радость, которой так не хватало уставшему человеку.


Самоприказы не приносят успеха


Прежде чем наладить отношения с самим собой и приступать к действиям, необходимо сделать следующие шаги:

  • Успокоиться и снять напряжение. Из-за сильной тревоги человек не способен сосредоточиться на выполнении поставленных задач. Для расслабления мужчинам отлично подходит спорт, вообще любое переключение на иную деятельность. Женщинам помогают справиться с напряжением водные процедуры, например, принять горячую ванну, порадовать себя spa-процедурами и т.д.

  • Освободиться от страха. Несмотря на не очень благоприятное положение дел в данный момент жизни, необходимо обдумать всевозможные пути решения проблем. Можно задать себе вопрос: «Ну и что с этого? Будь что будет, я сделаю все возможное для себя». Когда человек задает себе подобные вопросы, то придает значение чему-то другому, при этом не обращает внимания на былые переживания, так можно прийти к компромиссу с самим собой и избавиться от страха.

  • Мотивировать себя. При этом необходимо составить план на определенный срок. Выполнив, все условия четко и точно, человек награждает себя.


Отторжение собственной уникальности


Если рассматривать данную проблему со стороны психологии, то препятствием к осознанию самого себя лежит в психике. Любой человек формирует себя как личность, начиная с детства, его психологические защиты исполняют роль «охранников», обойти их довольно сложно. Эти защиты предполагают препятствия для тех, кто желает добраться до самой уязвимой точки, в самую глубь сознания, где человек очень раним. Даже сам человек не сможет осознать странности своего поведения, не проникнув вглубь своего сознания и не решив проблему терзающую его столько лет. Слепо играя роль того кем человек не является, он продолжает уставать и игнорировать себя настоящего, не давая проявиться своему потенциалу. Только чувствуя можно осознать свои ошибки и причины их возникновения. Исследовать причины эмоционального расстройства, физического истощения, каковы побуждения того или иного выбора, что с ним происходит и что им движет в такие моменты, вот на что стоит акцентировать свое внимание.

Многие не следят за тем, куда расходуется их энергия. Важно вовремя пополнять энергию и правильно расходовать её. Каждый раз, преодолевая все больше трудностей, при этом добиваясь поставленных целей, человек, заряжается энергией и у него появляются силы для новых свершений, тогда он приходит к гармонии с самим собой. Стоит слушать себя, чувствовать свои потребности и уважать свою неповторимость и индивидуальность – это поможет вернуть жизнелюбие и вдохновение.

Автор:

Тегов нет

10.11.18

| Вставить в блог |

Поделиться ссылкой |



Предыдущая статья

Назад в раздел

Следующая статья

Нравится






1