за сегодня(23)
за сегодня(0)

2014-11-05 | рубрика: Другое
В Уфу съехались малыши и юниоры со всего Приволжского ФО для участия в фестивале с говорящим названием «Мечтай, живи, твори!». В Уфу съехались малыши и юниоры со всего Приволжского ФО для участия в фестивале с говорящим названием «Мечтай, живи, твори!».

2014-10-29 | рубрика: Другое
Замечательная, знаменательная во всех отношениях мероприятие произошло на встрече учеников средних профессиональных учреждений под эгидой " Студенческие встречи -2014". Замечательная, знаменательная во всех отношениях мероприятие произошло на встрече учеников средних профессиональных учреждений под эгидой " Студенческие встречи -2014".

16.08.19 | рубрика: Прочее
Советники Форекс - всё это специальные компьютерные программы, которые необходимы для обмена Форекс. Советники Форекс - всё это специальные компьютерные программы, которые необходимы для обмена Форекс.

09.08.19 | рубрика: Эффективный поиск работы
Одним из самых серьёзных внешних факторов который значительно влияет на состояние сооружения, это влага. Одним из самых серьёзных внешних факторов который значительно влияет на состояние сооружения, это влага.

07.08.19 | рубрика: Прочее
Услуги данной службы весьма востребованы в столице и других крупных городах. Услуги данной службы весьма востребованы в столице и других крупных городах.

30.07.19 | рубрика: Прочее
Практически каждый человек старается сделать защиту своего дома максимально надежной и качественной. Практически каждый человек старается сделать защиту своего дома максимально надежной и качественной.

26.07.16 | рубрика: Прочее
Для простоты выбора следует обратить внимание на главные характеристики выбора: дизайн, декоративные элементы, форма, производитель и дизайн. Для простоты выбора следует обратить внимание на главные характеристики выбора: дизайн, декоративные элементы, форма, производитель и дизайн.

25.07.16 | рубрика: Прочее
Виртуальные азартные развлечения - отличный выбор для тех, кому необходимо расслабиться после трудовых будней, или скрасить одинокий вечер. Виртуальные азартные развлечения - отличный выбор для тех, кому необходимо расслабиться после трудовых будней, или скрасить одинокий вечер.

Подписаться на обновления



Эффективный поиск работы | Управляем карьерой | Заработок | Свой бизнес | Удаленная работа | Психология | Персонал | Социальные аспекты | Прочее

Что такое интервальная диета?

Главная / Статьи / Прочее / Что такое интервальная диета?


Просмотров 108| Количество голосов 0 | Средний бал 0

0

0

Оценка: 0

На сегодняшний день существует огромное количество различных диет. Женщины пробуют одну за другой но, к сожалению, не всегда получают результат, которого ожидают.

 

~~~

«Диета всегда начинается завтра.»

~~~

 

А к отпуску, торжеству или просто каждый день хочется выглядеть неотразимо. Поэтому прежде чем сесть на новую диету следует проконсультироваться с семейным врачом. Для того чтобы стремление быть стройной, не отразилось пагубно на здоровье. Также много полезных советов для быстрого похудения можно найти тут dalia for weight loss.


Интервальная диета


 Данная диета предполагает продолжительность не больше чем 9 дней. И делится она на 3 этапа:

  • В первый день можно есть исключительно блюда из риса;
  • Во второй день можно есть исключительно блюда из картофеля;
  • В третий день можно есть исключительно блюда из овощей;

Все блюда необходимо готовить без масла сливочного или растительного, можно добавлять в готовую пищу немного оливкового. На протяжении всей диеты можно пить лишь воду без газа.

Нельзя есть изделия из муки, в том числе хлеб. Нельзя пить газированные напитки, которые содержат в себе сахар, также пить покупные суки, в них содержится максимальное количество сахара.

Также рекомендуется заниматься физическими упражнениями на протяжении всей диеты, это не даст коже обвиснуть, будет поддерживать ее в тонусе.

Эта диета подходит не всем ее нельзя применять людям, которые имеют проблемы со здоровьем в частности с желудком. Поэтому даже здоровым людям, следует тщательно следить за своим самочувствием, на протяжении всех 9-ти дней пока длится интервальная диета.

 

И напоследок…

 

Стоит помнить, что любая диета это стресс для организма особенно первые дни. Питаться нужно маленькими порциями, но часто. Также не следует кушать перед сном часов за 6 примерно. Если будет чувствоваться дискомфорт, в области живота следует прекратить диету и сходить на прием к семейному доктору.

 

 

 

Автор статьи: Светлана Приходько

Редактор статьи: Светлана Приходько

 

Автор:

Тегов нет

03.02.19

| Вставить в блог |

Поделиться ссылкой |



Предыдущая статья

Назад в раздел

Следующая статья

Нравится






1